Beschwerdefrei den Alltag meistern

Mit zunehmendem Alter sammeln sich Beschwerden an. Rückenschmerzen, Muskelverspannungen und mangelnde Beweglichkeit sind häufig der Grund. 

Wer seinen Körper dagegen fit hält, hat gute Chancen, länger beschwerdefrei, selbständig und mobil zu bleiben. Deshalb ist Gymnastik auch im Alter wichtig. 

Das Ziel der Senioren-Stuhlgymnastik ist fit bis ins hohe Alter zu bleiben. Erreicht wird dies in erster Linie mit Musik und Spaß sowie einfachen, aber dennoch effektiven Bewegungseinheiten. 

Die Kurse finden Donnerstag im Zeitraum von

• 9:00 Uhr – 9:45 Uhr und 
• 9:45 Uhr – 10:30 Uhr im Haus am Rosenborn, Große Gartenstr. 22, 21698 Harsefeld, statt.